徒步时间计算器

估算完整路线

1. 选择公里和米或英里和英尺，输入完整路线距离；如需返回，请计入回程。工具不会自动加倍。
2. 将所有上坡路段相加，得到累计爬升，即使终点与起点海拔相同也要计算。没有爬升时输入零，选择 4 或 5 公里/小时并填写休息时间。
3. 同时查看总时长、行走时间、休息时间和假设。请另行检查地形、天气、队伍和日照；此计算不提供安全余量。

估算包含什么

累计爬升是所有上坡高度之和。环线即使回到起点海拔，也可能有几百米爬升；起终点海拔差无法体现这些上坡。

方法将所选速度下的距离用时与每爬升 10 米加 1 分钟相加，再加一次休息时间。默认速度为 4 公里/小时；5 公里/小时只是另一项假设，并非体能评价。

英里和英尺采用精确的国际换算。两种单位下实际速度和爬升用时假设相同；只在显示最终时长时向上取整到整分钟。

结果是时长，不是到达时刻。计算结果可能超过 24 小时，这并不表示建议一天走完。两种单位分别保留输入，切换时不换算已输入的数字。

示例与假设

10 公里、累计爬升 600 米、速度 4 公里/小时时，距离用时 150 分钟，爬升用时 60 分钟。再休息 30 分钟，总计 4 小时；速度为 5 公里/小时则为 3 小时 30 分钟。

5 公里、没有爬升和休息、速度 4 公里/小时时为 1 小时 15 分钟。即使之后下坡，增加 600 米爬升仍会增加 60 分钟。

3 英里、累计爬升 2000 英尺、不休息时，按 4 公里/小时约为 133.38 分钟，显示为 2 小时 14 分钟；按 5 公里/小时显示 1 小时 59 分钟。这些不是具体路线的实测时间。

条件与安全

崎岖地形、下坡、天气、导航、负重和队伍需求都可能显著改变用时。本工具不抵扣下坡时间，也不自动调整地形。

向上取整到分钟不是安全余量。工具不检查路线、天气、日照或救援条件，不推荐出发时间，也不保证到达。请结合当地信息和自己的判断规划。

在页面内计算

计算在浏览器中进行，不上传输入、不保存历史、不请求位置，也不生成包含输入的链接。复制是可选操作；网站现有服务仍然适用。