Калькулятор темпа

Как пользоваться калькулятором темпа

1. Выберите расчёт среднего темпа, времени, расстояния или перевод темпа. Появятся только нужные исходные величины.
2. Введите известное расстояние, время или темп в подписанные поля. Ненужные части времени можно оставить пустыми: они считаются нулями, если введена хотя бы одна часть.
3. Проверьте единицы исходных данных и результата. Кнопки дистанций подставляют точные километры; для перевода известного темпа есть отдельный режим.
4. Прочитайте результат с отметкой округления. В подробностях доступны формула и эквивалентный темп. При необходимости скопируйте текущий расчёт.

Полезные расчёты темпа без спортивной панели

• Находите средние минуты на километр или милю по известному расстоянию и затраченному времени.
• Рассчитывайте время или расстояние при постоянном темпе по двум другим известным величинам.
• Переводите известный темп из мин/км в мин/милю и обратно без выдуманных расстояния и времени.
• Подставляйте точные 5 км, 10 км, полумарафон и марафон, сохраняя собственные темп и время.
• Различайте точный, округлённый и очень малый результат. Расчётные данные остаются в памяти страницы.

Когда полезен расчёт темпа

• Проверьте средний темп записанной пробежки или прогулки по измеренному расстоянию и выбранному общему времени либо времени в движении.
• Узнайте математическое время прохождения известной дистанции при заданном темпе, не принимая его за прогноз результата.
• Переведите темп из записи на часах или в описании забега из минут на милю в минуты на километр либо обратно.

Как связаны темп, время и расстояние

Темп — время на единицу расстояния. Запись 5:30 мин/км означает пять минут тридцать секунд на километр, а не 5,30 десятичной минуты. Меньшее значение темпа соответствует более быстрому движению.

Средний темп равен времени, делённому на расстояние. Для расчёта времени при постоянном темпе умножьте темп на расстояние, а для расстояния разделите время на темп. Сначала точно согласуйте единицы расстояния.

Время вводится отдельно в часах, минутах и секундах, темп — в минутах и секундах. Ненужные части могут быть пустыми, но общая длительность не может быть нулевой. Так не приходится угадывать смысл двух чисел через двоеточие.

Одна международная миля равна ровно 1,609344 километра. Поэтому эквивалентный темп на милю содержит больше секунд, чем темп на километр. Перевод выполняется до округления отображаемого значения.

Кнопки используют 5 км, 10 км, 21,0975 км и 42,195 км. Для точного расчёта нельзя заменять полумарафон и марафон округлёнными 13,1 и 26,2 мили.

Калькулятор не определяет подходящий или посильный темп. Общее время включает остановки, если вы их учитываете, а время в движении — нет. Выбирайте один способ измерения; результат не моделирует рельеф, усталость или тренировочный эффект.

Примеры расчёта темпа и времени

5 км за 25 минут дают ровно 5:00 мин/км. Эквивалент на милю после округления до секунды — примерно 8:03 мин/милю.

При 5:00 мин/км на 10 км потребуется ровно 0:50:00. Это следствие заданного темпа, а не оценка физической формы.

За 32 минуты при 8:00 мин/милю получается ровно 4 мили.

Полумарафон при 5:00 мин/км занимает точно 6329,25 секунды, что отображается как примерно 1:45:29. Дистанция 21,0975 км остаётся точной до окончательного округления.

Перевод 8:00 мин/милю даёт примерно 4:58 мин/км. Если перевести уже округлённое значение обратно, исходное число секунд может не восстановиться.

Чего результат расчёта не определяет

Это арифметика среднего или постоянного темпа, а не прогноз забега, тренировочное назначение, оценка здоровья или рекомендация безопасного темпа.

Маршрут, GPS, остановки, рельеф, погода, усталость, отрезки и экипировка не учитываются. Расстояние и способ измерения времени выбираете вы.

Известные величины должны быть положительными. Расстояние — от 0.0001 до 10000, до четырёх десятичных знаков. Части времени — целые числа в пределах, указанных у полей.

Темп и время показываются с точностью до целой секунды, расчётное расстояние — до трёх десятичных знаков. «Примерно» обозначает округление, а «Менее» сохраняет смысл положительного значения меньше шага отображения.

Данные вашего расчёта

Значения хранятся в памяти страницы: без аккаунта, загрузки, сохранённой истории или ссылки с исходными данными. Копирование выполняется по вашей команде.

Остальной сайт может выполнять обычные запросы согласно своим настройкам согласия и аналитики. Локальный расчёт не означает сертификацию приватности всего сайта.